17 恕不外传的房中秘术 (第2/2页)

，也不咀嚼，囫囵着便呼噜呼噜吞咽下去。徐应悟见状大受鼓舞：“哥不爱吃这带苦味的，赶明儿我叫人收些罋菜荠菜、蒌蒿水芹，择了给哥炒rou吃。”

    西门庆歪头瞅着他，似在寻味他的神情：“应二哥为何忽然这般在意我身体是否康泰？”

    早就料到他会有此一问，徐应悟已有准备，立即揽过他肩头，轻叹一声道：“实不相瞒，上回在欢场上猝然露怯，我委实是怕了。如今哥的事业风头正劲，我还指望着能仰仗着哥，多享几年风流快活，若是空有富贵一场，却因伤了身子无福消受，岂不可悲可叹，令人扼腕？你我总角之交，这些年如亲兄弟一般，我难免推己及人，也替哥多cao些闲心。正好幸得高人提点，得了些修身养性的要领，哪能不与哥分享？”

    西门庆见他说得真诚恳切，不像作伪，便又觉得自己是在疑邻盗斧，看脏了应二哥。

    徐应悟跳下炕，掀起袍服下摆塞进腰带里，兀地趴到了地上。

    “那道人还教我了几个固本培元、养精活血的招式，”徐应悟双手撑地，伸直身体，屈肘上下一动，“此乃第一式，俯卧撑。”

    西门庆坐在炕沿上，抱着一边膝盖，晃荡着另一条腿看乐子。徐应悟一口气撑了二十个，起身来拽他：“哥你下来！你也试试。”西门庆笑道：“我不练你这杂耍把式！”

    “‘杂耍把式’？”徐应悟夸张道：“这可是恕不外传的房中秘术！”

    此套“房中秘术”统共六个动作，分别是俯卧撑、俄罗斯转体、卷腹、深蹲和臀桥。徐应悟演示完一遍，已是满头大汗，干脆除了外层直裰，只着贴身的上衣下裤，又来拉西门庆。

    西门庆拗不过他，只好也解了外衣，跟着他挨个动作cao练。徐应悟教得认真，手把手纠正他的姿势，不许他偷懒松懈。

    西门庆做完一遍，用袖口拭着额角汗珠叨咕：“练这劳什子出这一身大汗，当真对身体有益？平安儿，传澡桶热水……”

    “还没完呢哥！这才做了一组，一天要做三组。”

    西门庆连连摆手：“不练了不练了！练得双腿直打颤，如何还能行房？”

    徐应悟急忙解释：“这些招式可令人生出肌rou，能增强筋骨力量……不信你看！”说着掀起上衣下摆，亮出肚腹上的格子肌来，“哥你摸摸，是不是坚如铁板？”毕竟每天下班在单位活动室的健身房里举铁，徐应悟对自己精心雕琢过的身材很是自豪。

    西门庆见状也低头拉起上衣：“我也有，虽没应二哥的坚实……”

    徐应悟凑近一看，嘿，果真如此，西门庆雪白的小腹上也隐约有浅浅的沟壑。

    “这……这不算！你这纯粹是瘦出来的……”徐应悟颇不服气，“只要体脂够低……诶？你成天胡吃海喝的，怎么不长rou？”

    西门庆笑道：“我自来吃不胖。”

    徐应悟却没这么好的基因，他连牛奶都不敢喝全脂的，对西门庆这种老天爷赏饭吃的体质无比眼红。

    “徒有肌rou还不够，关键是力量！”徐应悟好胜心起，又朝地上一趴，“来，哥，你坐我背上！”