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研究院以杨式风格为主，并吸收了陈、吴、武、孙多家太极的特点，自1957年以来先后创编的多套新编太极套路。国家套路主要有：八式、十六式、二十四式、三十二式、四十二式、四十八式、八十八式太极拳。另外，针对不同的门派，又创编了杨氏四十式、陈氏五十六式、吴式四十五式、孙氏七十三式和武式四十六式太极拳。”

    木凡无趣道；“这东西太柔，老头子常说以柔克刚是为无敌，我倒是不觉得，即使太极真能达到了那种境界，也已经是七老八十了，没有一点实用价值，我觉得这种拳术养生还行，真要对敌，除非有着宗师的水平，否则一切都白扯！”

    对于木凡的话，屈天道不喜不忧，他明白木凡的心境，一个背负深仇大恨的人，是有着想要将自己的武力快速提高到极致的念头，一边打太极，一边说道；“太极这种拳术我也接触不久，要不要跟我切磋一下，验证一下你的看法？输了今天我就饶了你，”

    木凡微愣，随即冷笑道；“没接触多久？是三十年还是二十年？”

    “十年，不敢了？”

    木凡眉头微皱，思忖了片刻后，脱掉西装，便是走了过去。木凡围着屈天道走了几圈，但后者只顾着打自己的太极，似乎并不把木凡放在眼里，这并没有让木凡不悦，反而更加的谨慎起来，他不是没有跟龙天使用太极对打过，结果不言而喻。

    木凡快速移动着脚步，当围绕着屈天道转了五圈后，陡然栖身发力，根据龙天曾经给他说起过，太极这种东西，是有四两拨千斤的奇劲，但力道完全源于上盘，中心在下盘，没有扎实的下盘，即使上盘打的再漂亮也打不到刚柔并济的境地，更谈不上奇劲了。所以木凡一上身就是主攻屈天道的下盘。

    一个古怪步法，来到屈天道的绝对领域，上盘不跟屈天道争锋，主要在下盘抢攻，武术中无坚不摧，唯快不破的道理龙天是生生几乎塞给木凡的脑海，更是用亲身陪练来让木凡深刻体会其中的精髓，所以木凡无论步法还是拳术都是以快攻为主，两人一交手，木凡就是使用了七分力道，一是不敢小觑了这个曾经在龙家大院将他打成内伤的老家伙，而是用作试探。

    但看似动作缓慢的屈天道似乎根本就没有理会木凡五花八门的庞杂抢攻，一边防守一般嘴里振振有词道；“陈式第1路拳套现有83式，第一个特点就是缠丝劲明显，要求处处留心源动腰脊，用意贯劲于两手和两足尖，动作呈弧形螺旋，缠绕圆转并要做到“一动内外俱动”；”

    屈天道说完，便是由最初的防守变为主攻，下盘不跟木凡硬碰硬，而是以上盘缠丝劲套牢木凡，当两者节奏打成一直的瞬间，屈天道突然一手牵制木凡主攻拳法，一手如灵蛇一般缠绕木凡另一只后防的手臂，当屈天道这只手刚刚缠住木凡的手臂，他就清晰感觉到自己重心不稳的感觉，大惊以刚猛力道震开，后撤！

    但是当木凡刚刚退后半步，屈天道就是欺身而上，语气平稳道；“第二种特地刚柔相济，柔中寓刚，亦即能打出一种似刚非刚，似柔非柔、沉重而又灵活的内劲；”

    当屈天道说完，已经完全占据主动，步法上木凡已经明显出现了紊乱，但凭借着实战的经验，还能不完全被压制，只是开始有些吃力，木凡动作快归快，但有个缺点就是只一味的求快，而上下不能连贯，这跟屈天道在套路上就已经落了下乘。

    在木凡急促防备猛烈挡开屈天道难缠后，双掌握拳无穷劲道慢慢不觉的朝着屈天道双臂关节打去，却在身体刚刚接触后，就被屈天道柔劲化解然后双手以一个圆形弧度将木凡双拳上的力道绕道了空气中，普通，木凡身体前倾，胸口大开，而此时屈天道柔软的双掌拍了过去，双掌打来，开始柔弱无力，却后劲如同山崩一般，让木凡身体后撤打来好几部，胸口闷气，一时吐不出。难受之极。

    看到木凡狼狈的表情，屈天道并没有停手，而是上前进入木凡的绝对领域，本该主动的木凡以长腿不敢在跟这老家伙近身，但依旧被屈天道巧劲挡开，半尺距离，动作轻缓柔缓，继续道；“第三种特点就是动作要和呼吸运气相结合，不仅做到“气沉丹田”，而且在练动作的同时进行“丹田内转”，有时也可在呼气时发声以加大劲力；你之前就输在在这里，”

    这次屈天道并没有对木凡给与绝对的打击，而是似乎在跟他练太极