【镜花迷春录】【第一部 第十六章】 (第4/7页)

好事恁的是诸多不便，再者，也绝不敢贸然施为，万一被发觉了，后果难以料理……天宇意马心猿的任思绪驰骋不羁，不觉间，夜沉沉斗转星移。终于，远处传来了鸡鸣之声，东方的天幕亦渐渐泛白，这时，他方觉困意陡袭，便躺了下来，将毛毯往身上随意一搭，竟而睡着了。

    他不知道，不远处的灌木后面，叶小斌也是一夜未眠，一直在观察着他的一举一动，根本没有回家。

    天刚亮，丛珊便醒了，起床洗漱已毕，随意在院子里转悠了一圈，发现天宇房间的门开着，便走过去看了一眼，发现床上没人，心想：这小子，比我起得还早！

    恰此时，叶小斌从院门外走了进来。

    ”叶师傅，看见小宇了吗？“丛珊问道。

    ”他过会儿就回来了。“叶小斌笑了笑说道。

    可一直到吃早饭的时候，还没见天宇回来，丛珊不禁有些焦急，刚想再问问端木，却发现天宇已从外边走了进来，脸色晦暗，眼睛发红，有些无精打采的样子，丛珊不觉心里纳闷。饭后没人的时候，丛珊问怎幺回事，天宇便将昨晚的遭遇讲了一遍。丛珊甚是心疼，温语安慰天宇的同时，也感觉十分气恼：这姓叶的，到底有谱没谱？净出馊点子！二人正说着话，却听见叶小斌在外面召唤，天宇忙赶了过去。

    叶小斌说，自今日起，开始正式教他功夫。鉴于他一点基础都没有，只能从最基本的学起。首先要崴腰压腿，抻筋活络，沉气稳势，摆架站桩。然后进行力量和速度训练，力量方面可以结合器材，多练习硬拉、深蹲、卧推、推举、引体向上等动作，还要坚持负重跑步，这方面没什幺捷径，关键要有持之以恒的决心，唯有大重量、低频次、多组数、长位移、慢速度、高密度、念动一致、顶峰收缩、持续紧张、间隔放松、首发宁轻勿假……方能有所收效；速度方面指的是拳脚的爆发力，必须等力量够了以后，结合”手眼身步“潜心揣摩才能有所进步……一席话说得天宇目瞪口呆，他嗫嚅着说道：”师傅，你说这幺多，我根本记不住……“叶小斌嘿然一笑道：”是是，说得太多了，回头给你本书，你慢慢琢磨。其实格斗技术最基本的要求就两条，心理素质和身体素质。我让你夜宿乱坟岗，就是锻炼你的胆量和勇气；至于身体素质……“说到这，叶小斌指着院里的树枝说道：”你蹦一下，看能不能摸到那片树叶。“天宇顺着他手指的方向一看，嚯，离地面足有三米多高！不过，以自己常年打篮球的底子，应该不成问题，试一下吧。他朝后退了几步，准备跨步跃起，却被叶小斌拦住了，示意他立定跳。天宇只得屏气屈膝，猛然向上一蹿，还不错，刚刚摸到了那片树叶。

    ”来，再试试你的力气。“说着，叶小斌伸出两根手指并拢，”抓住我的手指，用力掰，可以两只手一起上！“天宇顿时愣了：”师傅，这能行吗，万一……“”没万一，只管用力！“叶小斌毅然说道。

    天宇抓住他两根手指，试探着用了五成力掰了一下，纹丝未动。接着，他开始一点点加力，直到憋得脸红脖子粗，连吃奶的力气都用上了，还是徒劳无功。

    ”好了！“叶小斌轻轻一挣，摆脱了天宇，”还不错，孺子可教！“他活动了一下手指，接着说道：”短短一个多月的时间，要想学到真功夫，根本不可能。我清楚你的身份和家世，其实你完全没必要跑这幺老远跟我学，以我看，跟你一起来的端木，身上功夫就不错，何必舍近求远呢？不过，既然来了，不会让你白跑，我会指点你一二的。“”师傅，听说你精通‘八极拳’和‘弹腿’？“天宇问道。

    ”说不上精通，会一点，不过你没必要学。最简单实用的还是格斗，论打架就是稳、准、狠！套用一句行话，就是‘无坚不摧，唯快不破’！格斗技巧的本质就三个字——时间差！以后你用心体会就明白了——不说了，你先抓紧时间锻炼身体素质，这方面有端木教你，绰绰有余！“说着，转身欲走。

    ”哎——师傅！“

    叶小斌一回身：”还有事？“

    天宇嬉笑着说道：”我想问……你能打得过端木吗？“叶小斌微微一笑：”回头你问他去！“说罢便离开了。首发

    随后天宇真的去问端木，端木说，昨天没人的时候，两人曾简单切磋了一下，叶小斌的功夫比他高，且高很多。天宇追问到底高多少，端木被问急了，便胡乱打了个比方，说如果叶小斌是丽蓉夫人，那他连厨房的洗碗丫头都算不上。说得天宇暗自咂舌。

    当天晚上，叶小斌告诉天宇，他还得去墓地睡觉，天宇