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点很健康的东西好不好。”

    “那也终究是靠外头解决吃喝啊，在家里你还能蹭吃蹭喝的，以后我们不在了怎么办？你还是趁早学学下厨吧，就算不为别人，也是为了自己。”

    “你看看这姑娘，人又漂亮，刀工又好，平常没少下厨吧？她爸妈肯定是不cao心她在外头怎么吃饭的……”

    听凌母越说越夸张，凌妤皱皱眉，抬头看了看屏幕。

    凌妤反驳不出什么：“……”

    好吧，mama确实没说错，这位小jiejie还真挺漂亮的。

    名牌上写的名字叫娄甯。

    凌母一向喜欢看烹饪节目，是这个比赛的老粉丝了，不过凌妤平时从没关注过，她工作忙起来作息颠三倒四的，哪有空看什么美食比赛？

    这会儿放假，mama在看，屏幕上的选手也挺出彩的，她也就跟着看一眼。

    本来只是随意一看，不知不觉时间就过去了。

    越看，凌妤越觉得饿。

    比赛现场——

    仍旧是利升荣主持。

    “接下来请在第一关卡中得到“优秀”的选手，可以额外挑选两种食材使用；其余选手则沿用已经处理完毕的食材，以及任意基础食材、香料和调味料做出一道拿手好菜。”

    处理完毕的食材，是指选手们一开始自由挑选的三种主要食材。

    此外能用的食材，就是料理台上每一位选手标配的材料，例如葱姜蒜、罗勒椒盐芝麻、生抽老抽油盐醋、蛋奶蔬菜等。

    闻言，那些得了“优秀”的选手们都乐呵起来，而在第一关卡没能完成任务的选手脸都白了。

    本来食材就少，没能处理完毕的还不能用，那他们用能做什么？就算做出来了，凭什么能跟别人争？

    至于像梁悦这样，一开始并没有树立大局观念的得过且过型选手，心情也十分不好受。

    他们为了顺利完成第一个关卡，率先挑选了容易处理的食材。而这也就意味着更加简单的菜式，做家常小菜不是不可以，只是想要做出彩就难了。

    按照以往的经验来看，排名决定去留，家常小菜重复率高，竞争力小。

    梁悦咬咬牙，选都选了，她只能硬着头皮做。洋葱、土豆、萝卜丝和鸡蛋，炒成一碟五颜六色的小菜，倒在压成半圆状的米饭上，出碟一盘简单清爽的盖饭。

    好在自己挑的是几种蔬菜，完全可以靠搭配均衡产生亮点。梁悦想着，等会儿介绍菜品，就说是做给小朋友的儿童营养餐。

    大厅料理台传来各种香味。

    向阳一开始就想好了要做什么，对于评委提出的要求也是胸有成竹，不多时就煲好了一盅鲜美清澈的菌菇滑鸡汤。