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着眼睛，赖在床上不想动弹，搞得自己跟有了起床气一般，其实原因就在于此，昨夜一宿，简直体验到了一种hellip;hellip;守着尼姑当和尚的感觉呢!

    你当然要关心一下你自己啦，要想创业成功状态十分重要，喏，这是我为你设定的晨起训练计划和营养计划，你一定要严格执行哦hellip;hellip;rdquo;孔瑶嗲嗲地亮出一个表格，回头我叫马璐打印出来贴在房间里。rdquo;

    7点20闹钟，5分钟醒神，10分钟洗漱(含排泄)，40分钟健身，5分钟冲澡，20分钟早餐hellip;hellip;

    不待看完肖特就懵逼了，他睡意全无地说：现在几点了?rdquo;

    7点24。rdquo;

    肖特一个翻身起床，道：这是虐主的节奏啊!来吧，e on，谁怂谁孙子!我要是坚持下来，你们hellip;hellip;走着瞧!rdquo;

    说话的工夫，肖特已经换下了睡衣，套上了运动衣衫。

    他知道，跟孔瑶讨价还价几乎是不能实现的任务，与其浪费口水不如拼一把试试，说不定还有另外的出路呢!

    俗话说，天无绝人之路。

    马璐在一旁看得目瞪口呆。这hellip;hellip;这简直就是脱胎换骨了啊!rdquo;

    肖特连上厕所都要省的架势，蹬上鞋子就冲到了门口，准备开门去健身房。

    你必须严格按照时间表进行。rdquo;孔瑶严肃警告，没有省下时间结余匀一匀的可能性存在。rdquo;

    ok。rdquo;肖特忍了，掉头进了厕所。

    坐在马桶上隔门问道：我今天的健身计划是什么?rdquo;

    跑步机设定3分20秒完成1公里，共3组，中间相隔5分钟，10分钟器械力量训练，10分钟游泳800米以上hellip;hellip;rdquo;

    正文 第一百九十六章 共景共情

    这是肖特从来没有想到的人生。

    当他踏上已经给孔瑶重新设置过的跑步机上的时刻，有种壮士断腕的悲壮。

    3分20秒1公里，开玩笑!

    没办法，机器已经开始运行了hellip;hellip;肖特迈开步子，奔跑吧!

    手机插在跑步机的前头，方便孔瑶监视他。

    肖特故意看着远方，塞着耳机听着音乐就是不搭理孔瑶。

    你总是说你科学，我就不相信了还!都多久没有运动了，上来就让我跑这个速度，也不怕把我肌rou拉伤什么的，这是科学训练吗?rdquo;肖特在心里默默地念念有词，他是在抗议，也是在质疑。

    怼她!

    果然，系统收悉了他同步的心思波动，耳机里的音乐停了，传来孔瑶的声音：没说你今天就一定能够完成训练计划，当然，完不成的话惩罚是有的，比如hellip;hellip;你刚才也看到了，这跑步机我调过了。rdquo;

    卧槽!

    肖特不由地加大步伐，拼命跑了起来hellip;hellip;

    18、19、20!3分20秒时间到!

    996米!

    肖特傻眼了，这是明显首日训练给他来上一个下马威!

    果然mdash;mdash;

    履带在短暂的正常减速之后突然来了一个加速!

    肖特猝不及防，只能跟着再度跑了起来hellip;hellip;

    这是100米冲刺的节奏!

    什么心思都没有了，只有一个念头在肖特的脑海中响亮着：跑!

    他不想知道更不想体验这机器停下来的后果，他之前在网上看过太多奇葩在跑步机上摔倒的搞笑视频，都有一个共同点，那就是嘴大喉咙管小，目标跟能力不相匹配，其结果就是在跑步机上各种花式摔跤，那叫一个惨!