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；但对于有一定健身意识的人来说，她这样实在再合适不过。

    “我们等下要体验的项目，对肌rou塑形很有效果。”阿亚教练说道，“你们可以看到，我们这很多朋友的肌rou都很明显，这就是我们即将进行的极限训练的效果。”

    陆永乐笑起来：“那我很期待！”

    黄小凤举手：“我也是！我也好久没来啦，超期待！”

    阿亚教练笑着拍拍手：“行，那来拉拉筋，准备上跑步机。”

    ***

    这期节目放出来的时候，黄小凤的外景剪辑成了看起来非常可怕的“炼狱”。

    跑步机、仰卧板、挥壶铃、划船器械、单车……这么多的项目，听起来就已经够让人筋疲力尽了，然而，这只是阿亚教练的热身运动。

    接下来是杠铃挺举，俯卧撑，吊环支撑，倒立，软绳攀爬……

    所有这些项目，即便是出了名的运动神经发达艺人黄小凤，也没办法撑完全程。她喘着气，满身大汗地摊在地上，累得手指尖都难动一下。然而镜头拍着她的累瘫状态时，有个人根本没在意镜头有没有跟着他，吭哧吭哧地跟在阿亚教练后面完成了所有项目。

    是陆永乐。

    和在场的很多健身达人比起来，陆永乐乍看是弱了不少，但他居然能完成所有项目，不得不说是令在场的左右人都刮目相看了。而且即便到了运动完的最后调整，他也是一副兴致高昂精神振奋的模样，积极回应阿亚教练的所有指令。整个健身房里，充斥着阿亚教练大声的指挥和鼓舞，以及陆永乐同样健气十足的回应。

    “加油！还有十个！”

    “好！”

    “陆永乐！挺举不到位！75kg就打败你了吗！”

    “没有！”

    “再快一点！五米的绳子要这么久吗！”

    “是！”

    “eon！eon！eon！Youdoit！”

    “Yes！”

    ……

    这一切，除了黄小凤躺下去的那一段采访，其他都被镜头忠实记录，并且大多剪进了正式放送里。

    不用说，这一个片段也再次被节目组放到了网上。黄小凤本身是流量女王自不必说，陆永乐最近也是话题人物，放他俩的片段当宣传，再恰当不过。

    陆永乐和黄小凤的账号理所当然都转了，粉丝们很快聚集过来，打卡留言。

    【天哪！乐乐汗湿后衣服完全贴着身体……我先舔为敬prprprprp！】

    【话说乐乐到底要练到什么程度啊，小可爱千万别炼成金刚芭比啊拜托拜托！】

    【小疯子好强啊，虽然乐乐更强，但是小疯子的水平在女生中来说已经超出平均非常多了！】