第18章 学瑜伽 (第1/2页)

    我最后拉一下后将拉杆松开，铅块落下发出一声沉重的闷响。

    陈教练神色复杂的看着我：“王先生力量很强啊，哪练的？”

    我淡淡的笑了笑：“陈教练，这种力量训练对你们来说可能就是强身健体而已，对我来说却是我某个时候吃饭谋生的手段。打扰了，你们这种肌rou训练不适合我，恐怕我还是得找林小姐学点其他的。”

    我示意林倩带我换个地方。

    林倩带我离开了器械区，在往其他地方走的时候，她很诧异的问我：“王先生，你这么厉害的？七十公斤的下拉这么轻松的就做了十几个？”

    我笑着解释：“在做融资之前，我以前在工地搬砖练出来的，当初为了赚钱一个人扛好几袋水泥，这七十公斤算是什么？”

    林倩怀疑的看着我：“真的假的？你从工地搬砖到到现在做融资，这职业跨度挺大啊，还是说你没给我讲老实话？”

    这问题让我心里有点慌，尴尬的笑着转移话题：“这就看林小姐你怎么想了，林小姐你看还是教我点其他的吧，我也不喜欢器械锻炼。”

    林倩皱着眉头想了想：“你能随便拉举七十公斤，那力量强度很高了，我还真不知道教你什么，不然跟我学瑜伽？增加你身体的延展性？”

    “瑜伽好啊！修身养性。”

    我本来就是为了跟林倩多接近，她说什么我都会一口答应下来。

    说完林倩就带我到了瑜伽房里。

    这房间很干净，还有淡淡的香味，旁边的墙面是一排镜子。

    可能是锻炼的时间，偌大一个房间里只有我们两人。

    林倩穿的是身浅灰色的健身服，很显身材。

    “我们先学点简单的吧，我先做一套基础姿势给你看看，这是个祈祷式。”

    说着林倩在我面前府身趴下。

    “挺身直立，双脚并拢。合掌双手胸前。放松全身。呼吸调匀。”

    然后又站起来，双手高举。

    “这是展臂式，上臂向上举过头，双臂分开与肩同宽。稍朝后仰头和上身。”

    林倩这个姿势，让她凶口挺高。

    我下意识的多瞅了一眼，没想到她身材如此的好。

    林倩似乎没有注意到我不规矩的眼神，她做瑜伽的时候很投入。

    “现在是前驱式，身体向前屈直到双手或手指触到脚的任何一侧，或脚前的地上。使用前额触到双腿，但不要拉伤。双膝保持伸直。”

    这个姿势让林倩如同折叠在一起，而她的屁股正对着我。

    她的臀型很好看，但这个姿势让我有点尴尬，我把眼睛撇开，不敢做多停留。

    林倩又变换了一个姿势。

    “这个是眼镜蛇式，伸直双臂支撑前身，从腰部抬起身体。头朝后仰。”

    林倩就这样半趴在地上看着我。

    我一低头就看到她略带妩媚的笑容，还有傲人的事业线。

    我感觉我脸有些发烫，讪讪的笑着：“有点多了，怕记不住。”

    “来我教你，我们一个一个来。”

    林倩站了起来，手把手的开始教我学习动作。

    这避免不了身体的接触。