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油和生抽，味道和正常的回锅rou相比差得远，不过咕噜rou的rou质和鲜美的味道弥补了这个不足。但是这道菜不能叫回锅rou了，要想一个新名字。

    等到系统提示创造新菜单的通知来临，赵乔也没想好这道菜应该叫什么，干脆随意取了个名，就叫爆炒呼噜rou，可以说是十分糊弄了。

    做完爆炒呼噜rou，赵乔又将那天招待朋友们的菜依次做出来，有了烹饪术后，果真不一样，每一道菜都有加成，全部都是【血量 20，疲惫度－20】。适合大战之后恢复体力，正巧过一阵子有公会大战，赵乔提前准备出来，到时候给大家做庆功宴。

    赵乔从没想过公会战会失败，他对山海公会有十足的信心，而且看着灌灌对于公会战也没有担心的神情，他也更加放松。八道菜全部做好后，毫无意外，得到八条创建新菜单的提示，赵乔心里美滋滋，点开了自己的人物属性表。

    力量：10

    体力：7

    敏捷：9

    精神：10

    基础属性终于上了两位数，赵乔在心里给自己放了一束烟花，这几天在游戏中实在是太累了，虽然还没到耀耀提示下线的时间，不过赵乔也想要退出游戏调整一下。不过下线之前，赵乔没有忘记兑换金币，依旧兑换了10个金币，赵乔退出登陆。

    第19章 精神力升级

    退出登陆后，赵乔从游戏仓中走出来，由于提前退出，游戏仓旁边的营养液还剩一大半，赵乔随手将开封的营养液都丢到垃圾桶，看着耀耀将房间收拾的井井有条，赵乔的心情也明媚起来。

    “耀耀，请将健身计划列出来，谢谢。”赵乔从游戏仓出来，感觉自己躺的骨头都酥了，起身随意拉伸了一下，胳膊都差点抽筋，所以他直接就开始准备健身，不想耽误一分钟时间。

    此时耀耀接收到赵乔的指令，为他准备了一大杯水，同时伸出手，右手逐渐升高，手掌也变成了屏幕的形状，直至伸到了赵乔的面前。

    屏幕中显示着耀耀从星网上收集到，同时又根据赵乔本身的身体素质进行整合，最终制定出来的完全符合赵乔本身的健身计划。这份计划十分完满，身体的每一部分都能够锻炼到，而且强度正适合现在的他。

    赵乔看着这份计划，十分满意，耀耀甚至将喝水的时间和喝水的数量都标了出来，直接省了他很多力气。不过耀耀还将锻炼精神力放在了计划中，赵乔心思一动，问耀耀：“你能测试精神力吗？”

    耀耀答道：“可以的主人，只要您戴上这个，我们就可以开始进行测试了。”说罢，他将右手的屏幕收起，左手从身后拽出一节不知道什么材质，大概有两指粗，一米长的管子。

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