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他拿下手腕上的特制手表，戴到姚莉手上。

    宽阔的手掌绕着纤细的手腕系了一圈，很快，屏幕上测出了姚莉的心跳。

    心率：135/分

    大概是因为刚才跑步过来时是慢跑，姚莉的心跳速度降得很快。现在已经没什么呼吸加速的感觉了。

    晏文舟看了姚莉，用手指压在姚莉的手腕上，又测了一下数据。

    “你的心率不够，速度还要再快。”

    对于热身，最重要的就是让身体都热起来。现在她的运动节奏，肯定达不到效果。

    姚莉加快了脚步继续向前跑，晏文舟则在她身后，用同样的速度跑。

    等到第三圈的时候，姚莉已经有点开始微喘了。

    她已经一年没运动，还是躺在床上的一年，浑身肌rou萎缩得厉害，刚才的俯卧撑已经是强弩之末，现在的跑步就像是最后一根稻草。

    姚莉额头上已经渗出汗珠，顺着脸侧啪嗒啪嗒开始往下掉。

    现今，这个状态已经是极限了……

    仿佛察觉到姚莉的状况，晏文舟跑到了姚莉身侧，伸手再次摸了她的脉搏。

    “放慢速度，慢跑2圈，重新调整呼吸。”

    姚莉按着晏文舟的话，把脚步放慢，心跳立刻降了下来，没有那么难受了。

    “现在好点了吗？”

    姚莉点头，想喝水的时候，发现自己的水杯忘了带。

    晏文舟拿起随身携带的水杯，递给姚莉。

    姚莉犹豫了一下，没有喝，“我还是回去拿我的水杯吧……”

    没想到，晏文舟已经把水杯盖打开了，还摆在姚莉面前，眉头压得很低。

    姚莉觉得，如果她不喝，可能晏文舟不会让她走……

    接住被子，盖子下面是一根吸管，水已经被喝掉了一半，现在只剩一半。

    姚莉闭着眼，吸了一口……

    “谢谢……”

    只是，姚莉觉得自己在喝水时对方的眼神，有些可怕……

    喝完水，姚莉终于半歇半加速地跑完了10圈。

    申明教练也已经过来了，刚才剩下的运动员都到齐了，一部分没跑完，还在继续跑。还有一部分已经跑完，在中央草坪做拉伸运动。

    姚莉把计时器交上去，小许读了一下数据，“二十四分钟五十一秒，合格。”

    姚莉在跑道尽头喘气，隋婧也跑完七圈走过来，边跑边喊，“我要死了！”

    姚莉拍了拍她的后背，“我都跑完了，你肯定能跑完。”

    隋婧吐着舌头，好像脱水的鱼，“我从进国家队就没跑过圈了，不知道谁定的鬼规则，非要加什么体能训练……就正常训练不好吗？”

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