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    “嗯。”

    为了把今天耽误的训练补上，姚莉这今天都在加练习。

    虽然按理说休息日不需要练习，但在这个阶段，就算是休息，也最好不要一整天都不练，否则很容易造成空挡，让身体不要闲下来。

    其实，姚莉觉得比赛中调整状态是最累人的。

    因为，这就像一个同时准备五门课程的综合考试，选手在这个阶段没有大量时间去抠专门的某个动作，要用大量的时间合乐，有时候一练就是一天。但是，如果不去单独训练某个弱项的动作，在比赛中又有可能会给整体拉分，造成恶劣的结果，所以，这时候教练的训练表和至关重要，因为教练会时刻忖度选手的状态，弱点，以及安排更加科学有效的调整方案。

    今年，奥古斯汀和程昱联合在为晏文舟和姚莉调整状态。

    奥古斯汀有着丰富的与赛经验，而程昱则是更加专业的，能够把握选手心态的教练。

    这两位可谓是强强联合了。

    这次的训练表，晏文舟也有参与指定。

    用奥古斯汀的话说，他一直有比较强的的自我管理能力，既能自己编舞，也能适时调整状态，只要不是碰上和姚莉有关的事情，他都能非常冷静的处事。

    所以，奥古斯汀也私下说过，如果晏文舟退役以后，可以转型当教练。

    晏文舟对此没发表什么感言。

    但是姚莉本能觉得，他的运动生涯肯定会非常精彩。或许，他有资格能够到奥古斯汀那个程度。

    她们没有定商务舱，而是选了后排的经济舱。

    她们坐在了中间的位置上，两边都空着，比较安静，适合好好补觉。

    空乘小jiejie走过来，看到头偏到晏文舟肩膀上的姚莉问道，

    “你好，请问需要毯子吗？”

    晏文舟把手指放在嘴唇前，做了一个“嘘”的动作，点了点头。

    刚放下遮光板的时候，姚莉就已经睡着了。

    她开始东倒西歪，睡得姿势很不舒服。晏文舟把她的头扶过来，让她靠在自己的肩膀上。

    等到下飞机，姚莉的父母已经在机场外面接了。

    姚莉的爸爸开着车把她们接了回去，这也是晏文舟第一次正式拜访姚莉家。

    坐在车上的姚莉想起一会晏文舟要娶她家，心里有点小紧张。她的房间只让隋婧和朋友来过几次，还没有男生去过她家或者她的房间。

    “文舟，你有没有什么喜欢吃的菜？小莉也没提前通知我，突然就说要回来，阿姨都没来记得准备，要是有什么想吃的，阿姨去市场买点，正好等会晚上吃！”

    “不用了，谢谢阿姨，我不挑食。”