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，在建筑物中间不时穿杂着公园和特色餐厅，空气宜人，气候温和。

    刘雪枫一行人都是运动员出身，步行几千米不在话下，索性决定在离开前一天徒步漫游这座小城。

    除了刘雪枫，田亦航和于优，同行的还有另外一个意外来客，艾格尼丝。

    没错，刘雪枫还是被忠实的粉丝找上了。

    好在艾格尼丝会说中文，四个人交流起来没有障碍。

    甚至她作为本地人，还充当起了导游的角色。

    “圣若热城堡是里斯本，最古老的建筑之一。这个城堡也是，城市里最高的地方，可以登高眺望城市和特茹河，从这边看还可以看到，城市中心卡莫教堂的露天废墟。

    虽然导游说话有些断断续续，但是非常尽责，给几个“外国人”热情的介绍着。

    甚者还贴心的带着几个人去商店买了很多纪念品。

    逛到最后，都把刘雪枫逛的不好意思了。

    她果断的把田亦航退出来挡枪。

    田亦航作为正儿八经的体育大学毕业生，是选修过太极和武术的。

    “身体自然站立，两脚并拢，两手垂于大腿外侧；头项正直，口闭齿扣，胸腹放松；眼平视前方。”田亦航认真的传授着东方神秘知识，一招一式的分解动作。

    “左脚向左分开，两脚平行同肩宽。”

    田亦航站在前面做示范，一个教的认真，一个学的认真。

    几个动作之后，艾格尼丝真的爱上了这门“秘术”。

    “艾格尼丝，我刚刚说的你真的听明白了吗，这个真的不会把人打成内伤，只能强身健体。”

    刘雪枫良心发现，真诚的解释，看着她学得走火入魔，急的抓耳挠腮。

    “嗯嗯。听到了。”艾格尼丝敷衍的点点头，手上的动作不停，不断的重复着刚刚学会的几个动作。

    “那你歇会儿吧。”

    “不能停，”艾格尼丝神情严肃，“田老师说了，太极虽然不能打成内伤，但是可以锻炼肺功能，改善消化功能，强健心脏和血管，强筋健骨，要坚持练习。”

    作者有话要说：

    1.中外优秀男子100m跑运动员速度节奏的比较与分析

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    第17章 二百米

    刘雪枫听了眨眨眼，心想“田助教比我还会忽悠。忽悠的有理有据的，真是高手。”

    她把崇拜的目光转向田亦航。

    田亦航见她一双眼睛咕噜噜的直转悠，就知道她在想什么。

    他伸手轻锤了一下她的大脑袋，好笑的道，“你那是什么眼神？我说的都是真的。”

    “哎呦。”刘雪枫捂着脑袋□□着。心想我才不信呢。

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