第50页 (第2/2页)

厉的看着场中的前三名。

    室内田径场地不大，他们坐的位置又紧挨着领奖台，三个人的表情一览无余。

    冠军脸上带着笑，带着几分盘算，又带着三分的骄傲。

    亚军脸上也带着笑，但是更多的却是不甘心和遗憾。

    三个人当中，就属季军的笑最真诚，发自内心的开心和满足。

    “跑得挺好。”夏东升的目光在笑得没心没肺的刘雪枫身上赚了一圈，点点头夸奖道。

    “不过，刘雪枫要是想跑好二百米，步长还是短板。”

    “她后蹬力量还不错，但是送髋不够积极。摆动腿的折叠前摆 和支撑腿的快速后摆配合不够紧密，使整个支撑阶段无法产生更大的动力。”夏东升一语中的，指出问题关键。

    作者有话要说：

    感谢在2022-02-13 23:34:21~2022-02-14 23:51:21期间为我投出霸王票或灌溉营养液的小天使哦~

    感谢灌溉营养液的小天使：凤梨梨 1瓶；

    非常感谢大家对我的支持，我会继续努力的！

    第29章 改进

    “送髋”，是跑步当中的关键技术，在跑步过程中，以髋为轴，核心发力带动大腿，大腿带小腿。

    送髋技术处理的好，才能加大步幅，跑得更快更省力。

    “她的步长在二百米选手中处于中下游，要是想走的更远，必须加大步长。”夏东升展现出他专业的一面。

    “啊？”田亦航不明白话题怎么突然这么专业，下意识一愣。

    他转头看向场中的和李明丽站在一起的刘雪枫。

    这一年多来她坚持喝牛奶，吃钙片，顺利的从一米六长到了一米六.四。

    但是和一米六八的李明丽站在一起，还好稍显娇小。

    “她的身高是有些不够。”田亦航很坦诚的说出实话。

    “身高不是影响步长的唯一因素。”夏东升笑着摆摆手。

    “女子百米世界纪录保持者乔伊娜和我国纪录保持者李玉兰都是1.70的身高。但是乔伊娜的平均步长可以达到2.10米，李玉兰只有1.96米，平均步长要比乔伊娜少跑0.14米。同样是跑一百米，李玉兰要跑51步，而乔伊娜只需要跑47.6步。”

    “刘雪枫的平均步长是多少？”他转头问向身边的田亦航。

    田亦航作为刘雪枫的助理教练，当然对她的各项数据了如指掌，他抿抿唇，“1.76米。”

    只步长一项，刘雪枫就有很大的劣势。

    相当于乔伊娜每跑一步，就甩开刘雪枫0.34米，李玉兰甩开她0.2米。

    “1.76米，一百米差不多要跑57步。”夏东升在心里算了一下。

    --