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    请吃饭大概没机会了，小杨寻思了下，上网买了箱水果，反正知道叶沁每天都会来这边运动公园跑步，又办了健身卡肯定会过来。

    他把地址填写了健身房这边的快递柜。

    等着叶沁收到这么一个快递时，人还有点懵逼。

    倒是小杨在微信里说明了前因后果，表达了歉意和感激。

    叶沁知道原委后多少有些哭笑不得。

    销售这行并不好做，反正她是做不来。

    人能坦诚倒也不容易。

    这事也就过去了。

    叶沁工作的时候不想被老板被甲方爸爸刁难，这会儿也不想苛责人。

    一箱阿克苏苹果，最近倒是不用再买水果了。

    她来健身房前先去做了个体检，光脚站在称上全方位的测量体脂、肌rou含量等数据。

    看着这设备，叶沁觉得这肯定比她家的体脂称靠谱。

    打印机慢吞吞的吐出了一张体检表，你这也不算胖啊。

    64.25kg。

    体脂率倒是在健康区间，26.3%。

    你这骨骼肌率偏低一些，不过代谢水平挺好的，你打算瘦到多少?

    叶沁想了下，五十七八?我想先减重，下了六十之后再做无氧。

    做过功课啊。健身顾问笑了笑，那行，你可以先试试这些器械，不过要是无氧的话，最好找个教练来规范动作，不然很容易受伤。

    健身房的私教贵啊。

    叶沁暂时没有找私教的打算。

    想着先在健身房里熟悉一下。

    常见的健身器材无非是跑步机、椭圆机之类的，动感单车那边有专门的教室，至于划船机就那么几个。

    叶沁不知道为什么就想起了《纸牌屋》里那个剧情。

    她试了下，这个还挺累。

    那边的蝴蝶机和龙门架让叶沁有些摸不着头脑，不过很快就看到一个大胸弟来这边。

    叶沁迅速get到蝴蝶机的使用技巧。

    她比着葫芦画瓢，很快就意识到自己好像不太行的样子。

    【我的傻宝，你刚上手就来背对式能搞得定才怪，正对着器械坐下。】

    叶沁悻悻，这些器械她是真不懂。

    或许应该再多看看?

    反正年卡呢，叶沁也不着急，花了几天在健身房这边摸索这些器械的使用方法，当然现在最重要的是每天一个半小时的爬坡。

    比起椭圆机叶沁更喜欢用跑步机，尤其是调整坡度后，坡度4 速度7，每天一个半小时的运动替代了早晨的晨跑。

    晨跑时间叶沁用来刷一套历年的考试真题。

    一日之