一百种拉伸的方法 (第3/5页)


    “睡了这么长时间，我腿都麻了！”

    …………

    距离电影上映还有十七天。

    从西雅图回来以后，南熙贞就接到了几个综艺邀请，谨慎的进行挑选，VIp试映会之前就已经录制完毕，现在只需要配合电影档期宣传。

    考试的脚步越来越近了，她现在每天随时随地都在拿书看，真的要拼命的争口气。

    每天根本睡不了多少时间，因为压根也睡不着。

    好几次都因为低血糖头晕的很，经纪人建议让熙贞去健健身，正好也为下一部电影做准备。

    eLo庆功宴的那天她只是随口一提，没多久朴宰范就将各个时间表给她，让填一下看看什么时候合适。

    “嗯……”

    南熙贞简直都要尖叫出声了，她咬着嘴唇闷闷的忍痛吸气，为什么开胯这么疼啊！

    想一想……好几年没有跳过舞了，现在这样确实想得通。

    她双腿被摆成一字型，上半身趴在地上，细细的呼气，穿的是嫩黄色的吊带款运动内衣。

    朴宰范则是蹲在她身后，帮忙按着肩膀，平时在床上软的不成样子，怎么开胯却搞得快要死了。

    不行啊……

    “起来吧，你面对我。”他很有经验的顺手拉起某个脸蛋皱成一团的人，将人平躺着放在瑜伽垫上。

    朴宰范舔着嘴唇，表情想当认真专注，双掌握着她的膝盖分开，开始往两边下压。

    南熙贞立马感觉腿根处一阵不舒服的紧绷感，于是伸手就去扯他的领口，上半身支起想起身。

    “别动别动，深呼吸，对……匀呼吸……”

    她胸前起伏不定，根本没有力气的细白双腿在微微颤抖，快要坚持不住了。

    朴宰范指导她如何腹式呼吸，按住膝盖的大手又往下慢慢施加力气。

    “不行了，宰范哥，不行了……”她感觉大腿根那里有些撕裂感，一点点痛都受不了的喊出声，扒着对方有力的手臂，眼泪花都出来了。

    “开始的时候是有点疼，慢慢就好了。”朴宰范跪在她的臀部前方，穿着运动背心的肩膀上肌rou贲起，微微俯身说些其他的事情转移注意力。

    最后，双腿彻底的与地面贴紧，而朴宰范的腰胯也抵在了她的腿心，帮人开胯可不是一件轻松的事情。

    南熙贞突然受不了的轻轻吐气，感觉小腹都被绷紧的呻吟，整个人在微微颤抖，尤其是两条腿抖个不停。

    她每次娇娇娆娆的叫一声，身上的人就不断的咬紧牙关。

    所以，为什么要亲自来……就是因为这个原因啊！

    因为不舒服哭鼻子，眼泪珠子滑过眼角弄出一抹绯红，两边碎湿漉漉的贴着额角，嘴唇被咬的通红，眼眸噙满了一汪热泪。

    “啊……”猛地，又不由自主的细细喘了一声，格外的色气，惹得旁边的教练不断的看过来。

    朴宰范此时压力也很大，别说倒霉鬼自己开胯受不了，现在……叫的自己都受不了。

    “嗯……”接着，又是一声闷闷软软的哼唧声，甚至光滑如天鹅绒一样的小腹抽了抽，就像每次他稍微大力顶一顶时候的表现。

    俩人的姿势非常暧昧，容易让人想歪，起码跟他关系好的教练一直保持回避状态。

    作为男人，面对这种情况是一定要顶住的！

    可是……现实狠狠的给了朴宰范一巴掌。

    “宰范哥……”她虚柔的扒着对方的肩膀，用那种祈求的目光泪光盈盈的看着这哥，声音让人心跳一滞，胸腔那里都变得酥麻不已。

    朴宰范在心里骂了一句脏话。

    顶不住了……

    他松开手无语的坐在地上摸着额头，平复莫名激动的情绪，合并双腿拧开水瓶喝水解解渴。

    怎么简简单单的开胯反倒快要了自己的命？

    朴宰范让她先休息一下，眼睛看向了别处，却现了最右侧刚进来满脸尴尬的1oco。

    “……”

    “……”

    “你怎么来了？”

    Loco艰难的咽咽口水，此时此刻的表情怪异极了，“我……我下午没有事，就想来跑跑步。”

    谁知道……

    他刚刚进来吓一大跳！还以为……嗯……对不起，自己是真的一瞬间那个什